外食真享瘦：營養師教你挑對食物＆掌握分量 生活風格書籍分享



外食真享瘦：營養師教你挑對食物＆掌握分量



外食真享瘦：營養師教你挑對食物＆掌握分量 評價

網友滿意度：




你們喜歡怎麼過生活？

我喜歡隨著生理時鐘作伙起床

慵懶的刷牙 想像一整天的行程

無事 就待在沙發上虛度時光

想到就覺得幸福呢

外食真享瘦：營養師教你挑對食物＆掌握分量 就是適合在這種時間閱讀的書

可以讓你抽離那些瑣碎的思緒

好好停下來看的一本書

在這邊分享給大家 另外跟大家分享我是在博客來買的

畢竟博客來的書硬生生比別人家便宜個幾十塊

省荷包的書蟲們當然就是來這摟～

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外食真享瘦：營養師教你挑對食物＆掌握分量



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商品訊息描述:



均衡替換法則，享受美食無負擔！

12種外食餐廳，讓你越吃越享瘦！


利用食物代換的方式，

減肥者不僅滿足了口腹之慾，熱量也控制得宜，

且更能遵循均衡飲食，輕鬆達到健康減肥的目標。

本書分析了12類常見的外食菜單，協助減肥者找出適合吃的口味，

並且把「減肥外食技巧」與「六大類食物代換」兩者融合，

真正將減肥觀念落實於日常生活中，

吃得多元化、營柏克萊網路書局養均衡又沒有負擔，使減肥效果更長久！

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臺北醫學大學教授 謝明哲

輔仁大學教授 盧義發

營養名師 黃尚銘

誠摯推薦

觀文醫學營養中心總營養師 王柏勝

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商品訊息簡述:

  • 出版社：華成圖書

    新功能介紹

  • 出版日期：2016/04/01
  • 語言：繁體中文


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